常州专业男科医院：由于工作和生活压力过大,免疫力下降,以及一些不健康的生活方式和不好习惯,近年来前列腺肥大的患病率不断上升,它给男性朋友的生活带来了一层压力。那么,男人如何预防前列腺肥大呢?让我们看看。

　　预防前列腺肥大的主要方法如下:

　　多喝水。如果没有足够的水,尿液浓度很容易形成结石。因此,男性朋友白天要注意多加水,晚上睡觉时要少喝水。

　　避免长时间坐着。长时间坐着会导致阴部充血,排尿困难。因此,男性朋友应该避免长时间坐着,坐了大约一个小时后起床活动。

　　注意饮食。饮食以清淡为主,避免过于油腻、辛辣等兴奋性食物,远离烟酒。多吃蔬菜和水果、油炸咖喱籽、番茄和豆制品,可有效预防前列腺炎的发生。

　　慎用治疗物品。许多治疗物品对身体的危害很大,主要有阿托品、颠茄片、麻黄碱片、异丙肾上腺素等,会加重排尿困难的发生。我们需要按照医生的指导仔细服药。

　　工作与休息相结合。不要过度劳累,熬夜加班,注意休息。上班族应避免长时间坐着,减少阴部充血,引起疾病。

　　适当的运动。平时,你需要做更多的户外运动。不要一直呆在室内,多锻炼。你也可以主动预防疾病的发生,改善你的情绪。

　　通过以上介绍,我相信我们已经知道如何预防男性前列腺肥大。男性朋友应该注意自己的健康。他们需要保持良好的生活习惯,主动做好有效的预防工作。当你有不适症状时,你需要及时去医院,并主动配合医生,尽量尽快治好。

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