较近总是出虚汗的症状，检查一下肾虚的表现，担心自己的身体状况，今年来以功能下降射精很快很明显，她总是很不满，我自己也不满意。以我想知道肾阳虚该怎么烹调。 肾阳虚吃什么药?

　　肾阳虚通常有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神经疲劳健忘、身体疲劳无力、怕冷的肢冷等表现症状。 肾阳虚患者手脚冰凉，畏寒，拉肚子、腰膝受凉，腹部隐隐作痛，女性患者有痛经、月经延迟，男性性冷淡。 肾阳虚的调理治疗液应该是温肾壮阳。 肾阳虚的患者首先要改变自己的不好生活习惯。 比如我喜欢熬夜或者吃冷冰冰的食物。

　　注意饮食的补充

　　以是适当具有补肾阳作用的食物，例如羊肉、猪腰子、韭菜、 可多吃，以有补肾阳作用的中药材，如杜仲、牛膝、肉桂、地黄等，平时也可做自己的保温工作，饮食均衡，营养丰富，冷冷不吃

　　对症

　　肾阳虚是中医的诊断查结果，男性出现性能表现性差的情况很可能是由疾病引起的，所以以不能单纯依赖烹调治疗肾阳虚，应该用医院诊疗的方式治疗肾阳虚，这种效果更为显着，也适合患者的治疗心理，所以以应该在专科医院诊疗

　　保持放松的心情做很多运动

　　肾阳虚和情志也有关系，在日常生活中应该避免情绪紧张、思考过度。 不做强烈的运动，不出大量的汗，以浸脚，可以每天浸脚。 这样的话，以可以慢跑，有氧运动，打太很拳。