随着社会的不断发展，人们的生活压力也逐渐增加。很多男人朋友由于长期工作而承受着很大的心理压力，这给男人朋友的健康带来了直接的危害。早泄已经成为很多男人的红灯，所以早泄要及时治疗。

预防早泄的方法有哪些？

想要预防早泄，男人朋友要对性行为有正确的认识。男人朋友可以了解一些性行为的方法，不要进行频繁的性行为，同时不要过度克制性行为，这样也可以减少早泄的发生。

注意生活规律，加强体育锻炼，如散步、气功等，有利于自我心理健康和精神调节。

精神状态比较好。虽然现今的社会压力很大，但是一定要学会缓解压力。如果一个人整天处于紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的几率就会在一定程度上增加。

房事时避免撸管和束缚，有利于预防早泄。有人曾主张在性行为中早泄后数小时再次发生性行为，并利用性行为后快速克制状态来延迟射出精，但毕竟有损健康，所以这种方法不宜经常使用。进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情志、增强体质等，有助于预防早泄。

常州花园男科医院温馨提示：相信通过以上介绍，大家都有了一个大致的了解，希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状，可以去正规的男科医院治疗。