阳痿早泄是困扰当代男性的一大疑难杂症，造成阳痿早泄的大多数都是由于心理原因造成的，只有少部分是由于病理原因，而由于后者造成的往往使得患者不以为意，导致错过了较佳的治疗时机，患者再出现阳痿早泄的症状之后，会觉得信心降低，欲念下降，严重影响生活和工作。那么平时我们可以做些什么来预防和治疗阳痿早泄呢?

　　首先，有的患者朋友出现阳痿早泄的原因是由于肾脏藏精造血能力衰减，肾脏出现疾病，损伤等导致，这时候许多患者就会认为是心理原因作祟，不以为意，这是错误的，如果有了不适应该及时检查。

　　目前来说，治疗阳痿早泄的方法多数是通过心理治疗进行的，同时在平时的饮食方面多吃一些动物内脏，韭菜，山药，洋葱等壮阳食物，都是可以很好的缓解阳痿早泄的症状，患者可以一试。

　　除了食疗和心理治疗的方法，患者还可以从自身做起，如多参加一些身体锻炼，太很，瑜伽，晨跑，游泳，登山，举重等，都是可以强身健体，提高房事时间，降低阳痿早泄的可能性。

　　生理性或者压力等引起的阳痿早泄，我们就需要及时的进行夫妻沟通，这样可以缓解自身的压力，保持心情的舒畅也是治疗与缓解阳痿早泄的方法之一。病理性导致的阳痿早泄，如：腰部疾病、前列腺疾病等，这种情况我们就需要主动的进行相对应的治疗，越早效果会越好。这些疾病治疗起来比较缓慢，需要有足够的耐心。

　　其实，每个男性朋友在生活之中都或多或少的有过阳痿早泄的经历，这其实并不可怕，只要能够及时的调整心态，恢复信心，有效是可以治疗的。患者也不要病急乱投医，因为早泄的治疗关键是在于找到病因，对症治疗，虽说是以药物治疗方式为主，但实际上，早泄的治疗并没有有效药物，只能循序渐进的治疗。祝您早日恢复!